饮食失调

饮食失调是一种包括不规律饮食习惯和严重关注体重、体型或整体外观的疾病。尽管女性和女孩的发病率是男性和男孩的2.5倍，但这对两性都有影响。饮食失调通常出现在青春期或青年时期，但也可能发生在儿童期或成年后期。

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饮食失调的类型

神经性厌食症字体患有神经性厌食症的人认为自己超重，即使他们很瘦。患有神经性厌食症的人认为自己超重，即使他们可能很瘦。养成了不寻常的饮食习惯，比如避免进食，挑出一些食物并少量食用，或者仔细称重和分配食物。

神经性厌食症的症状和体征

• 骨骼变薄
• 脆弱的头发和指甲
• 皮肤干燥发黄
• 身体上的细毛生长
• 轻度贫血，肌肉无力和萎缩
• 严重便秘
• 低血压，呼吸和脉搏减慢
• 身体内部温度下降，使人一直感到寒冷
• 嗜睡
• 月经不频繁或没有

暴食症特征是反复和频繁地吃异常大量的食物，感觉缺乏对饮食的控制。暴饮暴食之后是排便(呕吐、过量使用泻药或利尿剂)、禁食或过度运动。

神经性贪食症的症状和体征

• 长期发炎和喉咙痛
• 颈部及下颚下方腺体肿大
• 由于接触胃酸，牙釉质磨损，牙齿越来越敏感和腐烂
• 胃食管反流症(GERD)
• 滥用泻药引起肠道不适和刺激
• 滥用利尿剂导致肾脏问题
• 因排毒而严重脱水

暴食症和EDNOS:另一类是“饮食失调没有特别说明”，或EDNOS，其中包括饮食失调的几种变体。这些疾病大多与厌食症或贪食症相似，但特征略有不同。暴食症是EDNOS的一种。

患有暴饮暴食症的人经常会出现饮食失控的情况。但他们并没有清除体内多余的卡路里，许多患有这种疾病的人超重或肥胖。他们会感到内疚、羞愧或痛苦，通常会导致另一个暴饮暴食的周期。

暴食的迹象和症状²

• 在特定的时间内进食异常大量的食物
• 感觉自己的饮食行为失控
• 即使吃饱或不饿也要吃
• 在暴食期间进食迅速
• 一直吃到吃得不舒服为止
• 经常独自或秘密进食
• 对自己的饮食感到沮丧、厌恶、羞愧、内疚或不安
• 经常节食，可能没有减轻体重

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治疗

治疗的目标是恢复充足的营养，实行健康的饮食，将体重降至健康水平，并停止暴饮暴食和排便等不健康行为¹．

治疗方案包括心理治疗、医疗护理和/或抗抑郁药等药物。

一种行之有效的，高效持久的治疗方法是认知行为疗法这种疗法的重点是识别、理解和改变思维和行为模式。效果通常在12到16周内显现，这取决于个人。

采取药物在医生的监督下，参加支持组也是合理的治疗选择。

饮食失调的治疗还包括营养管理和营养咨询。

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ADAA资源

博客

• 如何培养学生与食物之间的积极关系
• 学会与抑郁症和饮食失调共存
• 治疗专业人员必须认识和解决共同发生的情况

播客

• 饮食失调和焦虑
• 儿童饮食失调

个人成功故事:饮食失调

• “完美”

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其他资源

• 国家饮食失调协会
• 全国神经性厌食症和相关疾病协会
• 儿童心灵研究所
  • 什么是饮食失调，什么时候该担心
  • 饮食失调:为什么女孩更容易受影响?
  • 如何帮助你的女儿有一个健康的身体形象

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1.饮食失调:不仅仅是食物．(2014)。镍氢电池。

2.暴饮暴食．(2017)。梅奥诊所。