如今，超过五分之一的美国人是护理人员，为有特殊需要的成年人或儿童提供照顾和支持。这是全国21.3%的人口在以某种方式照顾某人。在家庭照顾者中，十分之四(约38%)的人感到压力极大。我们在生活中都经历过压力，但我们超越了压力Caregiver.org在美国，有20%的家庭照顾者患有抑郁症。从这个角度来看，这是普通人群报告抑郁症的两倍。
对于很多护理人员来说，“大焦虑”也很重要。管理太多的责任，无法控制情况的感觉，对爱人的幸福的恐惧，以及财务和医疗保险的压力源会给照顾者带来各种焦虑状态。此外，护理人员每周提供护理的时间比典型的职业要长得多，并报告就业问题、健康问题、睡眠不足以及几乎没有时间做他们喜欢的事情。
ADAA致力于放大不同人群和社区的声音。抑郁、焦虑和其他相关的心理健康障碍可以影响任何背景或职业的人。如果您是一名护理人员，并愿意分享您的故事，ADAA希望听到您的声音: 找出如何与ADAA分享你的故事 。
我们在ADAA明白，作为一个照顾者，无论是出于职业，还是出于照顾家人和朋友的愿望或责任，都可以是非常有益的，更不用说令人钦佩的了。但它会让人身心俱疲，还会影响一个人的情绪健康。如果你是一个照顾者，你可能经常把别人的需求放在自己的需求之前。牺牲自己的时间、精力、身体和情感需求会让人精疲力竭。大多数照顾者在某些时候会感到不知所措、压力大、焦虑甚至悲伤，但如果这些感觉影响到你的生活质量，你每天都难以正常工作(理解焦虑和抑郁)，是时候为自己寻求照顾了。
一定要咨询你的医生联系心理健康专家如果你觉得你正在经历任何精神健康状况的迹象或症状，特别是如果症状持续两周或连续两周以上。记住，如果你不先照顾好自己，你就无法照顾任何人。
找到能让你感到支持的资源和人是很重要的。以下是支持护理人员日常体验的心理健康资源列表。
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