老年人

“超过20%的60岁及以上的成年人患有精神或神经疾病(不包括头痛疾病)。”

_{来源:世界卫生组织}

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许多老年人出现心理健康问题的风险增加，如焦虑和/或抑郁、神经障碍、药物使用问题以及其他健康状况。

值得庆幸的是，有大量的资源可以提供帮助和支持。

• 抑郁和焦虑
• 老年人资源
• 给家庭成员的建议
• ADAA资源

抑郁和焦虑

抑郁症是一种可以治疗的疾病，就像糖尿病或高血压一样，而不是衰老的正常组成部分，尽管老年人患抑郁症的风险更高。¹老年人的抑郁症状通常是由健康问题、丧亲之痛和失去社会联系引起的。根据美国国立卫生研究院在美国，近5%的老年人在去年经历过严重抑郁症发作。

另一方面，直到最近，医生们还认为焦虑症会随着年龄的增长而减少。必威app手机下载精装版但专家们现在认识到，衰老和焦虑并不相互排斥:焦虑在老年人和年轻人中一样普遍。广泛性焦虑障碍(GAD)是老年人中最常见的焦虑障碍，尽管这一人群中的焦虑障碍通常与创伤性事件有关，如摔倒或急性疾病。必威app手机下载精装版

• 阅读有关老年人害怕跌倒。
• 学习如何识别焦虑障碍症状在老年人中。
• 读书最好的办法治疗焦虑症必威app手机下载精装版在老年人中。

你有年迈的父母或亲戚吗?了解小贴士促进关于焦虑的对话。

老年人资源

对于患有焦虑、压力或一般心理健康的老年人来说，寻求帮助是很重要的。

处理资源：

• ADAA访问的治疗帮助网页寻找治疗资源
• 访问ADAA远程医疗服务提供者名单获取按州分列的提供者列表
• 访问ADAA的寻找治疗师目录为作为ADAA专业成员的心理健康提供者提供服务，其中一些提供远程治疗

其他网站资源²

支持团体：

• 加入ADAA的免费在线对等英语社区
• 加入ADAA Grupo de Apoyo en Línea
• 其他国家支持团体:点击这里

悲伤或孤独：

• 国家临终关怀和姑息治疗协会(NHPCO)提供一个收容所的名单，可以提供当地的悲伤治疗或转介到悲伤治疗
• 卡森的村庄提供免费的悲伤支持服务

物质使用障碍：

• 拨打药物滥用和精神健康服务管理局(SAMHSA)热线1-800-662-4357

预防自杀：

• 如需紧急帮助，请拨打911
• 拨打全国自杀预防热线1-800-273-8255寻求免费和保密的帮助或使用在线生命线危机聊天
• 美国自杀预防基金会

给家人和朋友照顾年长亲人的建议

担心年迈的父母或亲戚?与年长的父母或爱人谈论他们生活中的变化是发现问题的最好方法之一。

询问你在以下方面注意到的任何变化:

• 日常生活和活动。奶奶是否拒绝参加常规活动或避免她曾经喜欢的社交场合?
• 的担忧。爸爸看起来比以前更担心了吗?如果是这样，这些担忧是否与现实不相称(比如他的安全受到了真正的威胁)?
• 药物治疗。妈妈最近开始吃另一种药了吗?她是否比以前更多地使用某种药物?副作用，如呼吸问题、心律不齐或颤抖，可以模拟焦虑的症状。增加使用药物或酒精可能表明试图自我治疗。
  • 因为有些药物可能会加重症状，所以最好和医生讨论一下。
• 整体气氛。抑郁和焦虑经常同时发生。流泪，冷漠，对以前愉快的活动失去兴趣是可能的迹象抑郁症。

寻求治疗用于焦虑症状;认知行为疗法(CBT)和药物治疗是有效的。

这里有帮助家庭成员的技巧控制焦虑和压力。

ADAA资源

• 科学现状:老年人焦虑的干预，按需网络研讨会(针对心理健康专业人员)
• 老年人中的精神疾病，与国家行为委员会共同主办的专业按需网络研讨会
• 抑郁贯穿一生——ADAA执行董事Susan Gurley的博客文章
• 降低自杀风险——由Suma Chand博士撰写的ADAA博客文章
• 认知行为疗法能帮助治疗神经障碍吗?-由Suma Chand博士主持的ADAA按需网络研讨会
• 什么是心理创伤?-由Christiane Blanco-Oilar博士主持的ADAA点播网络研讨会
• 降低自杀风险-由Suma Chand博士主持的ADAA按需网络研讨会
• 冠状病毒焦虑资源

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引用:

1. 疾病控制和预防中心(CDC)。(2021年1月)。抑郁不是变老的正常部分。CDC.gov。https://www.cdc.gov/aging/depression/index.html
2. 全国精神疾病联盟(NAMI)。(2021年9月)。COVID-19资源和信息指南。NAMI.org。https://www.nami.org/Support-Education/NAMI-HelpLine/COVID-19-Information-and-Resources/COVID-19-Resource-and-Information-Guide#q12