信息图

信息图表是传达心理健康信息的一种视觉上引人入胜和有趣的方式。下面，您可以找到按主题分类的ADAA信息图汇编。我们鼓励您下载这些指南并与您的社区分享。

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ADAA信息图表可供下载

AMEMSA社区

• 为什么心理健康在AMEMSA社区很重要

焦虑

• 如何应对压力和焦虑(与美国心理健康协会合作)
• 神话与现实

亚裔美国人和太平洋岛民社区

• 关注心理健康在AAPI社区很重要的四个原因

BIPOC社区

• 如何管理BIPOC社区的职业倦怠
• BIPOC社区的四个简单的心理健康自我保健技巧
• 治疗的重要性
• 选择治疗师时应问的问题
• 职场微冒犯的类型
• 工作场所健康的重要性

黑人和非裔美国人社区

• 拥抱黑人心理健康的方法
• 认识黑人社区的焦虑和抑郁

护理人员/朋友/亲戚

• 管理照顾者焦虑和抑郁的技巧
• 如何支持正在与焦虑和抑郁作斗争的亲人

儿童/青少年的父母

• 学校拒绝
• 抗议、种族主义和我们的孩子:帮助孩子们应对
• 5种支持青少年心理健康的方法
• 帮助青少年管理社交媒体焦虑的技巧
• 4种在家帮助孩子缓解焦虑的方法

大学生

• 管理大学焦虑和抑郁的四个建议
• 心理健康与大学生

用拉丁文写/拉美裔社区

• 拉丁/西班牙裔社区的身份和心理健康的重要性
• 精神的重要性和社会的认同感Latiné/西班牙

”+社区

• 身份如何影响LGBTQ+社区的心理健康
• LGBTQ+包容性语言指南

土著和土著社区

• 遗产和心理健康在土著和土著社区的重要性

多民族的社会

• 如何在多种族社区接受身份认同和心理健康

女性

• 产后抑郁和焦虑(与国际产后学会合作)
• 妇女与焦虑、抑郁和共发性疾病

治疗

• 寻找合适的治疗师
• 给你的治疗师和保险公司的重要问题
• 治疗选择指南
• 什么是CBT?

创伤后应激障碍

• 如何知道你是否应该与你的医疗保健提供者谈论创伤后应激障碍

自杀与预防

• 预防自杀(与SAVE.org合作)

西班牙语版

• Cómo LGBTQ+
• Cómo Puede Manejar Su Estrés y Anisiedad（zh asociación con美国心理健康)
• Cómo军刀si deberías contactar a algún provveedor del cuidado de la salud
• Depresión y Ansiedad Posparto（zh asociación con国际产后学会)
• Terapueta Adecuado地穴
• Guía de Opciones de Terapias
• 精神的重要性和社会的认同感Latiné/西班牙
• 精神健康和大学学生
• 精神上的健康
• Prevención自杀(en asociación con心理健康美国y SAVE.org)
• 雷查索，埃斯奎拉