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在阳光明媚的

我13岁时被诊断出患有焦虑症和抑郁症。几天后,我在一次恐慌发作中发现了什么是心理健康。看了治疗师后,我的心理健康状况有所好转。两年后,我的表弟在一场车祸中去世了。那一年一开始就一团糟,他于1月去世。那一年真的很艰难。我努力保持我的成绩,我的焦虑/抑郁继续恶化。我依赖某个人来分散我的注意力。我的幸福全靠他们。

由Yashvi
我的恐慌症发作开始变得越来越严重,而且越来越频繁。几乎每天一次,这让我更害怕。
克里斯·贝特曼
嗯,我有点不对劲,直到几年后我才意识到我已经变得情感麻木了。在接下来的几年里,我读了几本励志书籍,它们给了我希望和信念,但我花了很长时间才幡然醒悟。
道格·米德尔顿2022年ADAA
由前NFL球员道格米德尔顿
在足球比赛中,我讲究安全。这是我职业生涯的大部分时间所持的立场,也是我在心理健康倡导和呼吁更多意识和公平的过程中,尤其是在体育领域。
作者:Morgan Zheng

我每天都要面对与抑郁和焦虑的斗争。最难的部分是学会如何重新养育自己,学会如何培养自爱,学会好奇如果没有我内心严厉的批评,生活会是什么样子。在我成长的过程中,内心的声音一直萦绕着我,恐惧和焦虑将我埋没。

多米尼克·卡斯特罗
我发现治疗病人、与病人交谈、与病人见面是提供治疗的最好、最有效的方式。他们是人,而不仅仅是病人。

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