一个青少年的故事

我13岁时被诊断出患有焦虑症和抑郁症。几天后，我在一次恐慌发作中发现了什么是心理健康。看了治疗师后，我的心理健康状况有所好转。两年后，我的表弟在一场车祸中去世了。那一年一开始就一团糟，他于1月去世。那一年真的很艰难。我努力保持我的成绩，我的焦虑/抑郁继续恶化。我依赖某个人来分散我的注意力。我的幸福全靠他们。

我特别想和ADAA分享我的故事，因为我想帮助提高人们对青少年心理健康和悲伤的认识。我相信这是一个很好的开始。“管理焦虑和压力的技巧网站页面对我很有帮助。ADAA网站上的其他个人故事也帮助了我，让我知道我并不孤单。

将近一年过去了，我仍然在努力应对表兄弟的死亡和心理健康问题。但我一直尽我所能地尊重我的表妹，我的心理健康每天都在好转。