症状

恐慌症

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恐慌症发作是突然出现的强烈恐惧或不适，在几分钟内达到顶峰，包括以下至少四种症状:

• 心悸，心跳加速或心率加快
• 出汗
• 颤抖或颤抖
• 呼吸短促或窒息的感觉
• 窒息感
• 胸痛或不适
• 恶心或腹部不适
• 感到头晕、不稳、头晕或昏厥
• 冷或热的感觉
• 感觉异常(麻木或刺痛感)
• 现实感丧失(不真实的感觉)或人格解体(脱离自己)
• 害怕失去控制或“发疯”
• 对死亡的恐惧

有些人经历了所谓的症状有限的恐慌发作这种症状与全面的恐慌发作类似，但其症状少于四种。

虽然焦虑通常伴随着身体症状，比如心跳加速或胃里打结，但区分恐慌发作和其他焦虑症状的是症状的强度和持续时间。恐慌症发作通常在10分钟或更短的时间内达到峰值强度，然后开始消退。由于恐慌症症状的严重程度以及它们与心脏病、甲状腺疾病、呼吸障碍和其他疾病相似的趋势，患有恐慌症的人经常多次去急诊室或医生办公室，确信他们有生命危险。

恐慌发作可能在平静状态或焦虑状态下意外发生。虽然惊恐发作是惊恐障碍的一个定义特征，但在其他心理障碍的背景下，个体经历惊恐发作并不罕见。例如，患有社交焦虑障碍的人在会议上发表演讲之前可能会恐慌发作，而患有强迫症的人在被阻止参加仪式或强迫活动时可能会恐慌发作。

恐慌症发作非常令人不快，可能非常可怕。因此，反复经历恐慌症发作的人通常会非常担心再次发作，可能会改变他们的生活方式，以避免恐慌症发作。例如，避免运动以保持低心率，或避免某些地方。

在过去，在得到正确的诊断之前，可能需要几个月或几年的时间，并经历许多挫折。有些人害怕或不好意思告诉任何人，包括他们的医生或亲人，他们的经历，因为害怕被视为疑病症患者。相反，他们默默忍受，远离朋友、家人和其他可以帮助他们的人。其他患有恐慌症的人并不知道他们患有一种真实的、高度可治疗的疾病。我们希望通过加强教育，让人们更有能力与医疗专业人员讨论自己的症状，并寻求适当的治疗。