社交焦虑障碍

社交焦虑障碍的定义特征，也被称为社交恐惧症，是在社交或表现情况下对被评判、负面评价或拒绝的强烈焦虑或恐惧。患有社交焦虑障碍的人可能会担心表现或表现出明显的焦虑(例如，脸红，说话结结巴巴)，或被视为愚蠢，笨拙或无聊。因此，他们经常避免社交或表演场合，当一个场合无法避免时，他们会经历严重的焦虑和痛苦。许多患有社交焦虑障碍的人还会经历强烈的身体症状，比如心率加快、恶心和出汗，在面对恐惧的情况时可能会全面发作。尽管他们认识到他们的恐惧是过度和不合理的，但患有社交焦虑障碍的人经常对他们的焦虑感到无能为力。

社交焦虑障碍影响着大约1500万美国成年人，是仅次于特定恐惧症的第二大最常见的焦虑障碍。社交焦虑障碍的平均发病年龄在青少年时期。虽然被诊断患有社交焦虑障碍的人通常报告在童年时期极度害羞，但重要的是要注意这种障碍不仅仅是害羞。阅读其中的区别。

社交焦虑障碍会对患者的生活造成严重破坏。例如，有些人可能会拒绝需要经常与陌生人接触的工作机会，或者因为担心吃饭或喝水时会手抖而避免和朋友出去吃饭。症状可能极端到扰乱日常生活，严重干扰日常生活、职业表现或社交生活，使其难以完成学业、面试和找工作，难以建立友谊和恋爱关系。患有社交焦虑障碍的人患重度抑郁症和酒精使用障碍的风险也更高。

尽管有有效的治疗方法，但只有不到5%的社交焦虑障碍患者在首次发病后的一年内寻求治疗，超过三分之一的人在寻求帮助前报告症状10年或更长时间。

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宣传册

• 社交焦虑手册
• Trastorno de Ansiedad Social

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• 让焦虑阻止你;的Breakt通过征服恐慌和社交焦虑项目——海伦·奥德斯基博士著，芒果出版社，2017年
• 青少年害羞和社交焦虑手册:CBT和ACT技能帮助你建立社交自信——Jennifer Shannon, New Harbinger, 2012
• 害羞和社交焦虑工作手册:证明，一步一步的技巧克服你的恐惧——马丁·m·安东尼和理查德·p·斯温森，《新先锋报》，2017年

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文章

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• 5种方法帮助社交焦虑的人Dave Carbonell，博士
• 超越害羞:关于社交焦虑障碍要知道什么，美国退休人员协会，拉里·科恩，LICSW和艾伦·亨德里克森博士
• 我有社交焦虑症还是别的什么?， MSN，黛布拉·基森博士，MHSA，大卫·罗斯马林博士，ABPP，肯·古德曼，LCSW
• 社交焦虑与工作，《焦虑的成就者播客》，斯特凡·霍夫曼博士
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