该目录中列出的有执照的精神健康提供者专门治疗焦虑、抑郁、强迫症、创伤后应激障碍和相关疾病。所有列出的供应商都是ADAA的专业成员，他们选择被包括在这个数据库中。
了解更多
提升搜索结果
在
你并不孤单。提供支持。
如果你有危机，打电话或发短信988 -自杀和危机生命线。
自杀统计数据和事实
- 自杀是美国第12大死亡原因AFSP
- 2020年，近4.6万美国人死于自杀，估计有120万次自杀企图。疾病预防控制中心:自杀
- 自杀率在25至34岁的成年人(18.35 / 10万)和75至84岁的成年人(18.43 / 10万)中较高，85岁或以上的成年人的自杀率最高(20.86 / 10万)。
- 2020年，男性自杀死亡人数是女性的3.88倍。
- 中年白人男性自杀率最高，占2020年自杀死亡人数的69.68%。AFSP
自杀率因种族、年龄和其他因素(如居住地点)而异。
自杀警告标志
自杀的人通过他们的言行表现出一个或多个警告信号。警告信号越多，风险越大。美国自杀预防基金会提供以下有用的指南。
如果一个人谈论:
- 成为别人的负担
- 感觉困
- 经历难以忍受的痛苦
- 没有活下去的理由
- 自杀
需要注意的具体行为包括:
- 酗酒或吸毒的情况增多
- 寻找自杀的方法，比如在网上搜索材料或方法
- 漏洞百出
- 退出活动
- 与家人和朋友隔离
- 睡得太多或太少
- 拜访或打电话告别
- 赠送珍贵物品
- 侵略
考虑自杀的人通常会表现出以下一种或多种情绪:
- 抑郁症
- 利息损失
- 愤怒
- 易怒
- 羞辱
- 焦虑
预防:5个行动步骤帮助处于情感痛苦中的人:
- 问:“你想自杀吗?”这不是一个简单的问题，但研究表明询问高危人群如果他们有自杀倾向并不会增加自杀或自杀的想法。
- 确保他们的安全:减少有自杀倾向的人接触高度致命的物品或场所是预防自杀的重要组成部分。虽然这并不总是容易的，但询问有风险的人是否有计划和移除或禁用致命手段能带来改变。
- 在那里:仔细倾听，了解对方的想法和感受。研究结果表明承认并谈论自杀事实上，五月减少而不是增加自杀的想法。
- 帮助他们建立联系:把国家预防自杀生命线的电话号码保存在你的手机里，当你需要它的时候，它就在那里:988.你也可以和值得信任的人建立联系，比如家庭成员、朋友、精神顾问或心理健康专家。如果您不在美国，请访问国际自杀预防协会一个国际资源数据库。
- 保持联系:在危机后或出院后保持联系会有所不同。研究表明当有人跟踪高危人群时，自杀死亡人数会下降
在你的手机里存几个紧急电话号码也会很有帮助。为自己或朋友获得即时帮助的能力会产生不同的影响。
- 信任的朋友或亲戚的电话号码
- 当地警局的非紧急电话
- 危机热线:741741
- 的全国自杀预防生命线:988
ADAA和保存为大家带来了这张有用的自杀预防信息图。我们鼓励大家下载并分享这张信息图与你的社区。
- 自杀影响所有年龄组，包括儿童。死于自杀的人比死于车祸的人多。根据最新的数据，这是2016年美国第十大死亡原因疾病控制中心的统计数据；那一年，10岁及以上的美国人有近4.5万人死亡。
- 疾控中心已经更新了预防自杀资源(之前是《预防自杀:政策、计划和实践的技术包》(2017年起为《技术包》))综合自杀预防(CSP)计划网页并释放项目配置文件每个接受者的背景和成功故事。
- ADAA在2015年进行了一项调查美国自杀预防基金会和全国自杀预防行动联盟的调查表明，尽管绝大多数美国人对寻求心理健康护理感兴趣，但他们在寻找和支付治疗费用方面也面临巨大挑战。阅读更多关于调查和主要发现的信息。
如果你有危机，打电话988自杀预防热线．
自杀支持，治疗和资源
